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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

DIETA ANAHI + BEYONCÉ

Oi meninas,

Tô no trabalho, passei aqui super rápido pra falar com vocês que me desesperei!! Hoje na hora do almoço eu me pesei e fiquei em pânico engordei 1.5 kg . Vou fazer a partir de amanhã a dieta da Anahi com uma pitada de Beyoncé, na verdade eu vou acrescentar o limão da dieta de Beyoncé.  Vamos ver no que dá, ah e vou continuar tomando lipo 6. se eu não morrer fico magra e se ficar venho aqui contar. um beijo amores

Lá vai a dieta: 

- 11 DIAS DE NF - NO 12º UMA LF E NO 13º VOLTAMOS TUDO DE NOVO

- ACRÉSCIMO DO LIMÃO COM PIMENTA EM JEJUM DA BEYONCÉ.





Não é fácil explicar. Eu sou assim, meio morta por dentro...

Hello, Borboletinhas,

- Não é fácil explicar. Eu sou assim, meio morto por dentro. Faço as coisas por empolgação e no outro dia, sei lá. Sou dessas pessoas que ficam procurando as canções no rádio até achar um clássico, algo perfeito para aquele horário do dia, aquele semáforo. A música acaba e eu troco de estação.

Sabem, eu ando meio tristinha estes dias, e agora me veio uma gripe, que me deixou mais pra baixo. Ontem meu Italianinho foi me ver e não dei muita atenção pra ele, ele ficou meio chateado, mais não sei fingir, dizer que estou bem quando não estou. Voltei a tomar hoje o lipo 6, e começo hoje mesmo a dieta ABC outra vez, ela deu mais resultado que a do leite pra mim. Tomara que d~e muito certo, porque estacionei no peso e não saiu mais, não engordei, mas não emagreci. Vou aproveitar a gripe e me jogar.

Então é isso, vou passar nos blogs pra ver vocês. Um beijo e muita força amorecas. ah já ia esquecendo a calça entrou mais ficou HORROROSA, então vou ter que fazer isso melhorar e os vestidos saias e etc? contem!


Cheru!


Mallu Linda aê!!



domingo, 26 de janeiro de 2014

FASE SUPER NEGRA

Olá meninas, como estão? espero que bem!

Porque em contrapartida eu tô muito mal.Tipo vocês acreditam em inferno astral, porque eu acredito e mesmo se não acreditasse agora ia passar a crer. Eu sumi CULPADA, tive varias compulsões engordei 2 kg e quase desisti de tudo ,eu estou me sentindo mesmo muito só, e essa solidão somente aumenta, claro tem meu italianinho. mas tem aquela coisa  (ele conhece uma lado meu e o outro não) então esse outro lado fica sozinho, pensei em desistir de tudo borboletas, pensei de verdade em sentar no sofá, comer e engordar.

Eu muito deprê mesmo meninas, por isso não apareci. então é isso, volto assim que puder, nem que seja pra dizer que joguei tudo pra cima.

Fiquem bem, beijos!


quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

55 DICAS ANA (Peguei num site gringo)

1. Dormir ajuda. dormir quando está com fome. dormir quando você não tem nada para fazer. 7 horas de sono = 390 calorias queimadas. Beba um copo de água a cada hora. Ele vai fazer você se sentir completo
2. Beba água gelada. Seu corpo vai queimar calorias apenas para digerir. Também é ótimo para a sua pele.
3. Beber 3 xícaras de chá verde por dia. Ele vai ajudar a impulsionar o seu metabolismo, além de suas propriedades anti-oxidantes.
4. Tome vitaminas diariamente. Não tome vitaminas se estiver com o estômago vazio, caso contrário, eles não têm nada para catalisar.
5. Comer gelo ou goma de mascar sem açúcar quando está com fome. Isso fará com que seu metabolismo ache que vc esteja comendo.
6. Fazer aeróbica até que você querer desmaiar.
7. Comer alimentos picantes. Eles aumentam o seu metabolismo.
8. Tomar banho frio porque seu corpo vai queimar calorias para aquecer de volta.
9. NÃO tomar laxantes. Eles não ajudam você a perder peso.
10. NÃO use diuréticos. Eles só desidratam.
11. Escovar os dentes constantemente assim você não será tentado a comer depois.
12. coloque aquelas elásticos de borrachinhas (que se utilizam para amarram dinheiro por ex) no pulso, quando sentir que vai ter uma compulsão puxe-o.
13. Limpe algo sujo (vaso sanitário, sujeiras do seu bicho de estimação) quando você quer comer. Talvez você não vai querer comer depois de limpar.
14. Mantenha seu cabelo em boas condições para que ninguém suspeite de nada.
15. Conseguir um emprego, assim vc ocupará bastante a sua mente.
16. Exercer o dobro da quantidade de calorias ingeridas.
17. Use pratos e talheres pequenos assim parece que você comeu mais.
18. Mastigue o máximo que poder cada coisa que ingerir, e tome copos de água entre as mordidas, fará vc se sentir satisfeito mais rápido
19. Digamos que você vai comer na casa de um amigo, invente uma desculpa, e vá fazer uma caminhada, em vez de ingerir calorias vc estará queimando.
20. Comprar roupas que não te servem e deixar em algum lugar visível, isso te motivará.
21. Dormir pelo menos seis horas por dia. Se você tem menos do que seis horas de sono isso pode diminuir seu metabolismo em 15%.
22. Se você começar a sentir fome faça abdominais. Você vai desistir da ideia de comer algo
23. Mime-se! Dê a si mesmo algum tratamento, pinte unhas, hidrate o cabelo, o que for para que vc se ache mais bonita.
24. Faça um lanche, mas em vez de comê-lo jogue fora. Deixe os pratos sujos onde os pais podem encontrá-los. Eles vão pensar que você comeu.
25. Prepare uma lista de desculpas sobre o porquê você não pode comer (Você é doente, você é um vegetariano, alérgico, etc) Você ficaria surpreso com quantas boas desculpas existem.
26. Saia de sua casa se estiver sentado sem nada para fazer, assim também não podem te forçar a comer.
27. Participe de um grupo pró-ana ou inicie o seu próprio blog. Qualquer coisa que vai mantê-lo motivado.
28. Faça um álbum ANA com fotos de modelos muito magras. Vai ter fazer manter o controle de tudo que você come. Olhar diariamente para as thinspiration.
29. Mantenha uma boa postura, se queima até 10 calorias
30. Em vez de comida, comprar alguma coisa, uma nova camisa, acessórios, etc 
31. Faça uma lista de todos os “maus” alimentos que você almeja tirar do seu cardápio.
32. Evite o álcool! A dose de licor tem 100-120 calorias, um copo de vinho tem 80 calorias, a cerveja light tem 110-120 calorias, e uma cerveja normal tem 140-170 calorias.
33. Nunca comer qualquer coisa maior do que cerca de um copo, seu estômago vai expandir e, em seguida, você vai ter mais fome.
34. Coma na frente de um espelho nu. Veja o quanto você pode comer então!
35. O cheiro de café é suposto para suprimir o apetite.
36. Use gloss. Isso o torna mais consciente do que está acontecendo em sua boca. Além disso, os sabores ajudão com ânsias.
37. Tenha seis pequenas refeições por dia. Pegue 2 maçãs, e divida de modo que você possa fazer 6 refeições com apenas elas. Dessa forma, seu corpo será levado a pensar que está comendo mais.

38. Tome muita, muita água, 8 copos de agua queimam até 200 calorias,
39. Tomar pílulas anti-azia, se você estiver realmente com fome. Eles neutralizam o ácido que dá fome.
40. Tire uma foto de si mesmo usando um maiô ou algo igualmente revelador, olhá-lo quando você quer comer.
41. Demora cerca 20 minutos para que o cérebro perceba o estômago cheio.
42. Quando começar a sentir dores de fome se enrole na posição fetal.
43. Se você é um fumante, acenda um cigarro. Ele inibe o apetite.
44. Coma muita fibra. Isso faz você se sentir completo e leva gordura com ele para fora do seu corpo. A limpeza natural ajuda a melhorar tanto o seu nível de energia como a sensação geral de bem-estar.
45. Antes de ter uma compulsão, respire fundo e conte até 100. Normalmente, quando você chegar ao 100 você vai ter convencido a si mesmo que você realmente não quer.
46. Quando você estiver com fome tome 2 copos (ou quantos você precisar) de água em linha reta. Ela vai fazer você se sentir cheia e enjoada você terá perdido completamente o apetite.
47. Aipo realmente queima calorias. Cada hora comer uma haste do mesmo.
48. Se pesar toda vez antes e depois de comer, os números aumentando irão fazer vc perder a fome.
49. Leia a informação nutricional. Lembre-se, livre de gordura não significa livre de calorias.
50. Não comer muito de uma só vez. Espalhe sua comida ao longo do dia. Isso vai ajudar a evitar a compulsão e manter seu metabolismo.
51. Não coma na frente do computador ou da TV. Isso distrai seu metabolismo e te faz comer mais
52. Guarde o dinheiro que teria gasto em refeição e com o tempo veja o quanto economizou.
53. Ao ter fome, beba uns copos de água com fatias de limão e conte até 100 a fome deve ir embora.
54. Comer 100 cals 4 vezes por dia é melhor do que comer uma refeição de 400 cal.
55. Uma compulsão ocasional não faz mal, na verdade, é bastante benéfico se você tiver atingido um platô (parou de perder peso). Seu corpo irá pensar que você parou de morrer de fome

QUEM TEM PLATÔ LEVANTA MÃO !! \O/\O/\O/\O/\O/\O/\O/\O/\O/\O/\O/

Hello, minhas perfeitas!

Estou com um super mega problema, perdi 4 kg e agora não to perdendo mais. Batendo desespero!!!!!!!!!!

Ontem eu fiz o dia do lixo comi 1000 calorias!!! e não malhei me arrependi! Mas tô aqui!
Hoje eu tomei um copo de iogurte e pretendo tomar um copo de leite agora no almoço. a noite eu estou batendo banana com leite desnatado quando eu malho, o lipo 6 tá acabando com meu sono (fico de super mal humor) eu to morrendo de saudade do meu Italianinho, nós brigamos essa semana, mas eu sou muito orgulhosa e ele tbm, então ficamos sem falar. Ele sempre fala primeiro, rsrsrs! tomara que seja assim né?
Eu não tenho muitas novidades não. Mas fiquei um dia inteiro sem escrever precisava passar por aqui.

Any Portilla   como esta a dieta da cracker? Passei no seu blog e nada! (falei que ia pegar no seu pé)

Pandora tbm, passei e não vi nada! (decepcionada)

Sinto saudade de vocês, estou acostumada a partilhar a minha vida com vocês e dar e receber força!

Ah lembrei, meu professor do balé me ligou, e me perguntou se eu tava bem e tal's e me convidou pra dar umas piruetas, depois dos ensaios, o que vocês acham? devo ir? não? aaaaah ele não é gay. rsrs!

Sei lá se ele quer só me ver dançar de novo , ou tem segundas intenções. o que acham?

Um beijo amores! FORÇA FORÇA FORÇA!!!!


Mallu Forever!!



terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Nível de Dieta? Morri!!!!!

Meninas do Céu!!!!!

Tô ferrada, querem saber o nível de fome que habita no meu corpo nesse momento? tô olhando pro cesto de papel e vendo coxinha, kkkkkkkkk é serio to vendo coxinha! (e eu nem gosto de coxinha)
Tô com um buraco no meu estomago e minha mão não para de tremer, me desacostumei a não comer, nossa passando um" perrengue!" mas fora isso tô bem, vou malhar daqui a pouco assim que sair do trampo e vou tomar um copo de leite para aguentar malhar. 
perdi até agora 4 kg, pode parecer muito, mas se eu tivesse TOTALMENTE  sem comer tinha perdido mais, eu conheço o meu corpo, ele começa pirraçando depois perde desesperadamente e começa a rejeitar comida. (ainda não cheguei nessa fase) espero que meu organismo se acostume no tempo do balé (desculpe far nele outra vez, é que foi a época mais magra da minha life) eu ficava tipo NF de 8 á 9 dias, e sem fome nenhuma e dançando, PIREM dando piruetas e saltos, nem desmaio nem nada, agora tô de "frescurite" .

Gente as dietas? os projetos, ta tudo tão parado!!!!!!! (reclamei)!!!

Me contei de vocês, se eu não morrer, quando eu chegar em casa, vou visitar blog por blog tá? ADORO todas vocês!

Fiquem com minha Malluzinha pra thisnspirarem!








segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Frenesy & blá blá blá!

Hello meninas, beleza?

Acabei de perceber que estou meio frenética, tipo acelerada mesmo, acho que é efeito da cafeina, rsrsrs!
 Eu tô muito firme na dieta, acho que o lipo 6 tá realmente me ajudando, hoje no caminho pra o trabalho (onde estou agora) encontrei uma menina que dançava na mesma escola de balé que eu. NOSSA!!!!! a mina tava muito magra, tipo seca mesmo, ela disse que estava uma pilha porque ia dançar o quebra nozes, eu já dancei o quebra nozes, é tipo bem pressão mesmo. Porque além de dançar bem você  tem que provar pra as outras meninas que merece estar ali, é tipo foda!!! Eu dei graças a Shiva, não estar no lugar dela, mas ela tava tão MAGRA!!!! me senti ORCA né? e ela me olhou e disse "- Poxa, você estar até bem" eu sei que ela não queria dizer isso, ela queria dizer  - nossa como vc ta gorda! eu mesma já disse isso várias vezes, querendo dizer ao contrário, ENFIM, tentei não matar ela! sorri, e disse xau!

Me amaldiçoei por ter largado o balé, por ter engordado, no fundo eu adoro dançar, mas não posso mas fazer isso, por obrigação.não posso mesmo. Mas olhem pelo lado bom. trouxe algumas dicas BEM DOIDAS, mas que davam certo no balé. (tinha que servir pra alguma coisa) Lá vai. 


1 - MALHE COM BASTANTE ROUPA (Eu chegava a usar casacos enormes, faz você perder peso tipo em uma semana)

2 -MASTIGUE CHICLETE A NOITE tipo tridente (claro se você não engolir) eu acostumei, então acordava sem fome e com halito de menta!

3 - DEU FOME? ÁGUA COM LIMÃO  (a maioria das meninas da escola, tinha agua com limão na garrafinha, algumas colocavam gengibre tbm)



4 - VINAGRE beba meio copo de vinagre antes de dormir (é serio meio copo) eu fazia isso uma semana antes da apresentação. (só uma semana)

5 - ANDE faça tudo andando, se vai pro trabalho, salte um ponto antes (eu saltava umas 4 quadras antes da escola de balé)


6 - NADA DE SAL (tipo nada mesmo)

7 - LARANJA  (mesmo sendo calórica)  A acidez vai te ajudar e a vitamina te ajuda a não pirar

8 -  O PIOR DE TUDO -  MIE TUDO. NÃO deixe nada no estomago, laxantes ajudam. 

Ta ai, tudo que lembrei! Um beijo borboletas!!


Um pouco de minha Mallu pra vocês!!

domingo, 12 de janeiro de 2014

Enfim minha Thinspo!!!

Meninas, depois de procurar, procurar, procurar... Encontrei a thinspo que é a minha cara, eu sempre quis uma thinspo que parecesse comigo, pelo menos no jeito e tal, alguém que eu pudesse me inspirar além do corpo e tals, então. sem mais delongas. não sei se gostam dela mais a minha thinspo é.........


Mallu Magalhães!  

O meu estilo é muito parecido com o dela.
Adoro muito ela, e acho muito linda. quero ter as medidas dela!









Boas e Más noticias LIPO 6

Olá Meninas!!!!!!!!!!!!

Tenho novidades, sobre  o LIPO 6, boas e más! Então vou desembuchar logo tá?

Boas.

1 - realmente tira TOTALMENTE a fome, você fica embrulhada só de pensar em comer, mesmo não tendo comido nada!

2 - Dá um gás ENORME pra malhar, tipo se você não tiver consciência que já chega, voc continua, porque não cansa velho!

3- A  sensação de saciedade rola mesmo, tipo voc tem a impressão que tá entupida. e pelo menos pra mim não rolou fraqueza, pra quem quer fazer NF dá pra fazer muito!

Então, nem tudo são flores né? vamos aos contras, tipo isso tudo somente até agora tá?

Ruins

1- Tontura, mau estar, enjoo, na primeira hora depois que toma, depois passa!

2- tipo o sono vai empresa, conseguir tomar tipo 2 no máximo, e fiquei ligadona, com muito sono querendo dormir e o olho não fechava de jeito nenhum. foi péssimo, porque eu adoro dormir. Essa foi a pior parte.

Tive que esperar o efeito passar pra dormir! 

Mas, meninas bem pesado gostei demais, só não sentir fome é o máximo, NADA de fome, e ter gás pra malhar, foi tudo de bom. aproveitei e comi nada né? perdi 2 kg já, e essa semana vou me jogar de novo! kkkk

E vocês como estão?


Beijoos!

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Leite + Lipo 6



Meninas, como vocês estão? espero que bem tá!

Comprei o bendito Lipo 6, divide em 4 vezes no cartão, mais comprei. Vale a pena né?
Comecei a dieta do leite adaptada. Até agora só entrou um copo de leite nesse corpo, espero que esse controle role até o sétimo dia. Comecei a tomar o lipo 6, vou contar aqui se realmente der resultado.
Não achei Franol mesmo, DESISTI, sério cansei de procurar!
Estou no trabalho agora, ficou tranquilo então vim aqui postar algo, tbm não aguentei acabei de comprar o lipo 6 tinha que contar pra alguém né?

Preciso confessar que continuo miando, sempre que como qualquer coisa eu mio, e choro compulsivamente quando eu não consigo miar. talvez seja algo que eu deva trabalhar, sei lá. ACONTECE COM ALGUÉM ISSO?

Minha barriga tá pegando fogo, acho que é o termogênico fazendo efeito, TOMARA!  quero que queime toda essa nojeira mesmo!

Me desejem sorte meninas, e comecem a postar diariamente, fico entrando no blog de todo mundo e NADA, poxaaaaa!

Amo vocês.

Força, muita força e muita força mesmo!

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Nada de Nada de Nada!!!!

Meninas, como estão? Dei uma sumidinha de um dia, mas tô viva! (Só pra constar).

Não aconteceu nadaaaaa, tipo nada mesmo que valesse apena relatar em um blog. E tipo vou falar que muita coisa não tem dado muito certo. tipo apesar de estar me controlando até agora eu só perdi 1,5 Kg tô muito frustrada,  insegura, e pra baixo. (pode ser a TPM) mas pode ser somente eu na vida gorda, com pensamentos gordos e mais gordices! 

Começo hoje fazer a dieta do leite, como sempre adaptei ela pra mim, cortei as outras coisas e deixei só o leite mesmo, pra mim se é dieta do leite, pra que eu vou comer maçã, pêra? que doideira! enfim cortei tudo pra mim é só leite, vou fechar os 7 dias ta. o que vocês tão fazendo? ta dando certo? alguém achou a po**a do Franol, porque eu não acho! parece que abriu um buraco e entrou todos! Eu tipo tenho evitado um pouco meu namorado ultimamente eu tipo, fico imaginando se ele se sente atraído por mim mesmo sei lá, eu não faço o meu tipo, kkkk, quer dizer se eu  perder 30 kilos aii sim! 

Alguém já passou por isso? eu tô inventando desculpas pra não sair com ele, e ele disse que vai na minha casa amanhã a noite, eu disse que tinha que estudar ai ele disse que iria estudar comigo! AFF. Vou ter que encarar!

Vou voltar a fazer dança do ventre, eu não falei aqui mais eu fiz um bom tempo, e então parei, e agora vou voltar, com o balé não dava muito tempo mas agora só trabalho e faço facul, então tenho um tempo livre (na verdade quero preencher a mente pra não comer).

Genteee, eu tõ com saudades, me falem das suas vidaas, me contem das suas dietas, sucesso? fracasso? mais ou menos? sei la, tô com saudade de vocês.


Beijos e muita mais muita força!

domingo, 5 de janeiro de 2014

Pés Feios e coração estraçalhado!!! (Um pouco de mim)

Meninas, como vocês estão?

Hoje amanheci melhor, tomei três laxantes e espero que dê certo! Eu queria contar um pouco de mim pra vocês me conhecerem!

Eu tenho 21 anos, sou uma Sagitariana, vegetariana, namoro á 4 anos com um italianinho  maravilhoso.
Sou filha única, e estudei balé a vida inteira, tipo desde os três anos de idade, daí os pés feios, rsrsrs!
deixei o balé á um ano e meio quase dois, estava me sufocando, apesar de adorar dançar, minha mãe é meio neurótica, me dizia o que comer, e quando comer, e o que vestir, e que eu precisava dançar melhor, e fazer blá, blá, blá melhor!  meu namorado me ajudou bastante na libertação.
Eu engordei tipo muito, muito, muito mesmo!tipo assim que eu parei o balé tipo fui de 47 kg  para 70 kg, isso mesmo, meninas 23 kg, fiquei louca, então veio o blog e tipo eu vi que não estava sozinha!
Minha família é meio complicada, eu não tenho amigos, tipo eu tinha uma melhor amiga, mas ela se mudou pra SP e eu voltei a ficar só.
O blog me faz pensar que eu tenho sei lá, amiga, sabe amigas pra quem posso contar tudo!
Eu espero que vocês não me abandonem!  Eu já perdi 5 quilos , mas não é suficiente!!!

Ah eu faço faculdade de RH, e trabalho com isso! acho que é só!

Eu estou postando uma foto de 3 semanas depois que sair do balé, fui a praia e me sentir tão livre, sabe livre de verdade? Foi a ultima vez que me sente de bem comigo e a ultima vez que usei um biquíni.

Queria que vocês
me vissem, um pouco Eu adoro vocês de verdade!!!!!

sábado, 4 de janeiro de 2014

Pânicoo!

Meninas, Hoje eu acordei até bem, meu namorado vei aqui em casa pela manhã, e assistimos um filminho.
Mas ai depois fui no salão, e veio o terror, tinha espelhos enormes lá e eu me vi e entrei em PÂNICO TOTAL, gente eu me senti muito FEIA,MUITO GORDA, me apavorei!

Fiquei muito triste mesmo! tentei fazer virar motivação, mas não rolou, gente bateu uma tristeza e ainda está aqui!
olhei pra os braços, pernas,. barriga. e AFF!!!!! um monstro! Já sentiram isso? Porque eu tô mal! eu fui em várias farmácias e não achei Franol, comprei laxante, mas vou ver meu namorado amanhã de manhã então vou tomar quando voltar!

Alguém já tomou Lipo 6 com Franol e sibutramina
? tipo junto? eu não sei uma menina da academia ta tomando e disse que perdeu 14 quilos em um mês tomando! mas fiquei com medo!´

Quero só chorar um pouco, tô muito mal mesmo! amanhã vou ter que vestir uma roupa na qual eu vou me sentir horrível e ver meu namorado com meu melhor sorriso!

Muito Mal meninas! Adoro vocês beijo!

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Tensão Pré FDS!!!

Meninas, acabei de chegar da academia, gente tive uma tonteira, fiz 1:30 de aeróbica. ai fiquei tipo tonta, bebi água e melhorei, rsrs! 
Hoje eu ingeri 400 Kcal, eram 500 na dieta ABC eu adaptei pra mim tirando sempre 100, então nos dias que forem 100 eu faço NF. Não miei nada hoje, mas minha preocupação é o fim de semana. geente como é difícil o fim de semana, é mãe é pai é namorado, é vizinho, todo mundo aparece, e todo mundo pega no pé (minha mãe no caso não conta ela não tá nem ai) mas meu namorado... Nem contei ontem ele me perguntou: - Amo você não tá colocando dedo na garganta não né?  eu gelei! ai falei ouxe é claro que não!
Não sei de onde ele tirou isso, (ele sabe que no tempo do balé eu miava) mas ate então ele achava que eu tinha parado. Deu um medo!  ai depois tipo,passou!


Eu tô com medo do fim de semana, mas não vai ter jeito se comer vou miar, e domingo vou passar no laxante, amanhã tenho academia, treino duro!!!!!

Meninas como estão a dieta, quase ninguém ta postando coisas no blog, :(

Tô com vocês amores!!!! Força!!!


Inspirem-se...

Sempre que me bate aquela vontade de comer eu olho pra ela e penso, eu também posso!

Inspirem-se amigas... Juntas somos fortes!



Tinha que ter balé né?




Uhuuul!

Dia de trabalho

Oi meninas, 

Estou no trabalho agora, rsrs viciadaaaa! só passei mesmo pra dizer oi, e dizer que estou muito focada, não estou encontrando franol gente!! Poxa! 

Tô a base de cafeina por aqui! Ana tá aqui do meu lado, Mia tá dormindo, rsrs!

Bom dia Meus amores!

Força,Força,Força!!!


(Deixo pra vocês , minha amiga Bá, kkk, tô intima dela!)





quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

PROJETO VESTIDO PRETO (CALÇA SKINY)

Meninas, cheguei do trabalho, tô mortinha da Silva!! mas não podia deixar de passar aqui né? morrendo de saudades de vocês! Como vocês estão? 

Olhem comecei ontem minha estrategia do projeto, da Pandora do vestido preto. Fiz 17 horas de NF e depois (na verdade agora tô tomando uma sopinha) Eu vou miar porque ta começando me enbrulhar na verdade então vou miar mesmo, mas tô legal!

Amanhã volto pra academia e começo a dieta ABC, eu adaptei ela pra mim, eu tiro 100 calorias de todos os dias! pra dar resultado mais rápido e funciona ta!

To com muito sono amore, me falem de vocês! (quero ver vestido rosé, saia listrada, vestido preto) todo mundo com muita força pessoal!

Sem palavras pra falar meninas: Obrigado! Eu adoro vocês!!



quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

Thinspo (é doida mas ta linda)


Barbara Evans

Barbara Evans
 


Barbara Evans




Agora é pra valer!!!!

Meninas, voltei!!!!!!!!!!!!!!!!

Tava louca pra vir contar pra vocês como foi a minha virada de ano, foi tudo tão bonitin! rsrs!
meu namorado me sequestrou pra um lugar que fica no fundo de uma capela, e tinha uma vista linda e vimos os fogos (sozinhos), e ele disse o seguinte : Vamos dar mais uma volta no sol? porque eu quero dar todas a minhas voltas do seu lado! lindoooooooooooo! só não chorei porque meu rímel não era a prova d'água!
Mas então o principal o que eu comi: comi dois folheados de banana, e uma fatia de queijo, não tomei refri. até ai tudo bem, mas hoje meu namorado disse que ia cozinhar pra mim, então já sabem tive que comer, ele é de famila italiana então faz uma massa de lamber os dedos, e fez um penne com molho de queijo Oh My God, já sabem né, devoreeeei! (até porque sacanagem, o menino cozinhou pra mim !)

mais desde então não comi nadaaa, por dera tambeém né?

Amanhã começo o prjeto vestido preto (calça skiny, vestido rosé e saia listrada, kkk) e vou com tudo volto pra academia e vou fazer uma semana da dieta ABC e logo depois entro na do leite incluindo umas NF's 
Meninas não aceito não caber naquela calça! E tô de olho em vocês,  me digam qual a estrategia??

Enfim, Feliz ano novo! Agora é oficial, começamos o ano novo, nós sabemos o que significa!!!